Skuteczne pozycjonowanie stron www

Każdy, kto chociaż trochę zna się na pozycjonowaniu wie, jak ważne dla strony jest pozyskiwanie wartościowych linków. Potrzebują jednak informacji, które pozwolą im zadać właściwe pytania agencji wyrobić sobie zdanie całym procesie oraz nie dać się przez nikogo oszukać podczas współpracy. Porady to dział dla tych, którzy chcą znać podstawy pozycjonowania, choć nie mają zamiaru przeprowadzać samodzielnie optymalizacji swojej strony internetowej.

Skoro posiadasz swoją firmę, to jesteś na tyle zaradnym człowiekiem, że podejmujesz wyzwania i możesz zmierzyć się i z pozycjonowaniem strony internetowej. Monitoring pozycji jest także dla tych z którzy zamówili pozycjonowanie w innej firmie lub po prostu chcą śledzić pozycje strony w. W związku z ogromnym zainteresowaniem pozycją danej strony w wyszukiwarce zaczęto stosować różnorodne metody pozycjonowania takie, których nie akceptują twórcy wyszukiwarek lub nie są zgodne z zaleceniami dla tworzących strony, gdyż „zaśmiecają” wyniki wyszukiwania.

Dzięki naszej wiedzy i doświadczeniu w optymalizacji współczynnika konwersji, dzięki pozycjonowaniu nie tylko pozyskujemy ruch na stronę internetową, ale przede wszystkim kierujemy nim w taki sposób, aby jak najefektywniej go wykorzystać. Realizując kampanie pozycjonowania stron www do oferty dołączamy także optymalizację konwersji i sukcesywne zwiększanie współczynnika z (ROI). Prowadzimy pozycjonowanie szerokie w które buduje zasięg, pozycjonowanie stron Warszawa wizerunek i sprzedaż firmy na rynku ogólnopolskim, jak również atrakcyjne kosztowo pozycjonowanie lokalne dla firm działających wyłącznie na rynku lokalnym.

Komentarze: 100


  • noavatar.png
    Florian | 2018-09-10

    A ja powiem, że reklama mi się podobała ; />Byłem zaskoczony ale pozytywnie, i uważam, że wyszło bardzo naturalnie i fajnie. Dużo pozytywnej energii i wyważonego poczucia humoru.

  • noavatar.png
    Jarowit | 2018-09-11

    Jestem pod wrazeniem!zapraszam na blog o modowych inspiracjach, z gotowymi zestawami(ostatnio karnawałowe zestawy i te na mroźne dni) i zdrowym jedzeniem:

  • noavatar.png
    Bogumił | 2018-09-11

    Czy kaszę jaglaną można zastąpić innym produktem? jak tak to jakim? ja raczej nie lubię tego produktu.

  • noavatar.png
    Osiegniew | 2018-09-11

    Czesc mozesz napisac cos wiecej o tym proszku zasadowym polecasz i z jakiej strony zamawiasz?….piszac wywar z gotowanego, złocistego siemienia lnianego mialas na mysli np len mielony zalany goraca woda? ps. świetne są posty na blogu,jestem osoba wiecznie w ruchu :)- zamiłowanie do sportu + dwójka maluchów- wpisy sa bardzo ciekawe i przydatne :),świetna robota:) pozdrawiam

  • noavatar.png
    Kinga | 2018-09-11

    Dziękuję! serdecznie ????

  • noavatar.png
    Felek | 2018-09-11

    To nie czytaj. Nie róbmy draki o błąd ortograficzny, w dobie smartfonow i laptopów człowiek naprawdę szybko zapomina jak się co pisze i bez urazy ale to z kulturą i szacunkiem nie ma nic wspólnego. Kasia jest tylko człowiekiem.

  • noavatar.png
    Miłosz | 2018-09-11

    świetny artykuł. nie jestem specem, ale sama po sobie widzę różnicę pomiedzy bieganiem (samo bieganie 5-6 razy w tyg, w tym długie wybieganie 1 ) a ćwiczeniami siłowymi. po roku biegKasia nie byłam w stanie zrobić pompki, a moje mięśnie były tak napięte, że skończyłam u fizjo. po roku samym ćwiczeń siłowych mam i kondycję lepszą (jak już raz na miesiąc coś mnie weźmie na bieganie to biegam szybciej niż kiedyś, bez wysiłku), mam lepszą sylwetkę, lepiej się czuję i co najważniejsze mam umięśnione, a nie chude nogi. A to ważne, bo nogi nas niosą przez życie, więc muszą być silne!

  • noavatar.png
    Maciuś | 2018-09-11

    Tak jest ustalana na podstawie płci, wieku, wzrostu, masy ciała i aktywności fizycznej 😉

  • noavatar.png
    Dobromir | 2018-09-11

    STO dobrego: dla i dla całej rodziny!

  • noavatar.png
    Patrycy | 2018-09-11

    czy kasza jaglana ma się najpierw ugotować, a dopiero potem należy ja przełożyć do bulionu?

  • noavatar.png
    Ostrowod | 2018-09-11

    Dzięki za ciekawy i pomocny artykuł cały czas nie bardzo rozumiem, dlaczego lepiej unikać białka krowiego mleka? powinnam wykluczyć z diety również kefiry, maślanki, jogurty, mimo że wpływają na „dobre” bakterie jelitowe?

  • noavatar.png
    wlodzislaw | 2018-09-11

    heyy have you ever try or visit a ? <3

  • noavatar.png
    Gardenia | 2018-09-11

    najlepsze? ? ?

  • noavatar.png
    Maciuś | 2018-09-11

    Problem polega na tym, że i tak trzymam się wszystkich zasad. W komunikacji miejskiej ogrzewanie i choroby innych pasażerów niestety powodują, że łatwiej się można zarazić. Napisz proszę artykuł, jak szybciej wyzdrowieć i wyjść z przeziębienia. Olejek oregano, imbir, czosnek, propolis, żurawina pomagają mi w tym.

  • noavatar.png
    Augusta | 2018-09-11

    Kończę post na ten temat, wkrótce na blogu

  • noavatar.png
    Ernesta | 2018-09-11

    Kasiu czy w planie diety są uwzględniane mamy karmiące?

  • noavatar.png
    Marika | 2018-09-11

    Pychaaaaaa <3

  • noavatar.png
    Michal | 2018-09-11

    na pewno tak mało mąki? tego typu przepis ma mąki 3 – 4 razy tyle….

  • noavatar.png
    Irydion | 2018-09-11

    ja dziś miałam dzień pełen załatwień,dużo chodzenia,kupowKasia,byłam padnięta nogi mnie bKasiuły(bardziej stopy ponieważ jak dłużej pochodzę to boli/płaskostopie) już myślałam tylko żeby się wykąpać i do spKasia…a gdzie tam..?! jak tylko weszłam do domu od razu przebrałam się w stój i odpaliła trening…bo przecież ja tak właśnie odpoczywam!!!tak się relaksuję,odprężam,odstresuje.!!!)taki mam właśnie..którego musiałam sobie wypracować!!!ale warto!!!

  • noavatar.png
    Julietta | 2018-09-11

    Szkoda, że nie w..

  • noavatar.png
    Hania | 2018-09-11

    Oczywiście, że piszę Spokojnie, proszę zauważyć, ile jest komentarzy merytorycznych PozdrawiamAnn

  • noavatar.png
    Naczęsława | 2018-09-11

    Przy użyciu kokosowej mąki niestety ciasto nie wyjdzie

  • noavatar.png
    Seweryna | 2018-09-16

    Świetny pomysł i projekt. Gratuluję tylko, że ceny bardziej wpędzają w kompleksy niż motywują – przynajmniej mnie. Niestety wiele osób nie może sobie pozwolić na dawkę motywacji od Na szczęście pyszne przepisy, które „serwuje” są ogólnodostępne Pozdrawiam serdecznie.

  • noavatar.png
    Eutropiusz | 2018-09-16

    Wiele osób mnie o to pyta odpowiedź: styl życia, zdrowe żywienie, geny… i produkty kosmetyczne. Ann

  • noavatar.png
    Nemezjusz | 2018-09-16

    Gratuluje;)

  • noavatar.png
    Jakub | 2018-09-16

    Kasiu, czy na konferencję może wybrać się każdy, czy to tylko dla określonej/zamkniętej grupy (np. sportowców)?Pozdrawiam serdecznie :*

  • noavatar.png
    witold | 2018-09-17

    Jak długo można przechowywać kulki w lodówce ?

  • noavatar.png
    Borys | 2018-09-17

    Kasia, rewelacyjny kawalek, swietny mertorycznie i pokazujacy ze wiedze musimy miec wszyscy. Nasze zdrowie, nasza odpoweidzialnosc a tyle z nas cwiczy i ‚dietuje’ zupelnie w ciemno.

  • noavatar.png
    Elka | 2018-09-17

    Pani zapytać o produkty z serii poleca takie suplementy diety a dokładnie ‚koktajl formuła 1’? zaleciła je mojemu 1 miesięcznemu synkowi na poprawę odporności. Zupełnie nie wiem co o tym myśleć. Z góry dziękuję za odpowiedź i)

  • noavatar.png
    Stefania | 2018-09-17

    Oczywiście, że są. Wyżej odpowiedziałam na komentarz odnośnie tego tematu.

  • noavatar.png
    Niegowoj | 2018-09-17

    Koleżanka przywiozła mi z najnowszą płytę 1 /7 i jest rewelacyjna. Ćwiczę zaledwie od kilku dni, ale nie ma już wymówki, że nie mam czasu. 1 – krótki i jakże intensywny trening. Napewno będę ćwiczyć codziennie i osiągnę swój cel – nową, lepszą wersję siebie pozdrawiam

  • noavatar.png
    Loreta | 2018-09-17

    Puszka mleczka kokosowego (jest geste) ma 1 , nie jestem do konca pewna czy to odpowiada 1 ml mleka kokosowego (które jest plynne)… ja robilam z pllynym mlekiem kokosowym i pomiko wiorkow ktore rowniez maja za zadanir wchlKasiac wilgoc dalam troche wiecej nasion bo konsystencja wydawala mi sie bez szans na stezenie, szczegolnie ze mualam tylko 4 godziny… zobaczymy;-))

  • noavatar.png
    Florenty | 2018-09-17

    Dzień dobry, a co jeśli trenuje ok godz 1 ćwiczenia interwałowe, potem po ćwiczeniach jem kKasiucje (bialko+węglowodany) i jest to ok 1 h przed snem?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    witalis | 2018-09-17

    Jakich pomidorów suszonych najlepiej używać? dostępne są te w słoiku w oleju. Jak się domyślam do tego omletu zostały użyte inne?Pozdrawiam!

  • noavatar.png
    Liwiusz | 2018-09-17

    Wynikiem depresji poporodowej są zmiany hormonalne w czasie ciąży i po porodzie. BadKasia dowodzą, że ćwiczenia fizyczne znacznie wspomagają lub zapobiegają m.in. depresji, otyłości oraz jej konsekwencjom (np. cukrzycy). Podczas wzmożonego wysiłku fizycznego nasze ciało wytwarza hormon o nazwie endorfina, na pewno o niej wielokrotnie słyszałaś :). Jest to hormon szczęścia. Co więcej, osoby aktywne fizycznie mają więcej energii do działKasia, a treningi bez wątpienia poprawiaj samoocenę, dają poczucie kontroli nad własnym ciałem, wpływają dobroczynnie na psychikę i to też pokazały badKasia.

  • noavatar.png
    Beatrycze | 2018-09-17

    Poćwiczone. ☺ zachwycona aplikacja głównie z uwagi na fakt, że każdego dnia jest coś innego, a poszczególne ćwiczenia w ramach jednego trenigu są w krótkich seriach, wiec nie ma czasu się znudzić. ☺ mi tylko możliwości przejścia do ćwiczeń bez rozgrzewki – gdy np. zrobiony jeden trening, ale chcielibyśmy zrobić dodatkowo kilka ćwiczeń z treningu zaplanowanego na inny dzień. Moje wątpliwości sprowadzają się jednak do jednego – czy 1 minut dziennie (bo ok. 5 to rozciaganie) wystarczy, żeby zobaczyć jakiekolwiek efekty? 😒 mówi się o tym, że ćwiczenia powinny trwać co najmniej 1 -1 minut??? 🙈🙈🙈

  • noavatar.png
    Fortunata | 2018-09-17

    Frigga to tylko pod innym nickiem. Wspomnialam już o tym wcześniej: p.Kasie równie intensywnie komentuje..Nieco mnie to zdziwiło ☺

  • noavatar.png
    Florencjusz | 2018-09-17

    Z dodatkowymi przepisami

  • noavatar.png
    Dacjan | 2018-09-17

    Kasia, a czy będzie kiedyś dostępna dieta w obojętnie jakim wariancie ale wegetariańska albo wegańska?

  • noavatar.png
    Mirella | 2018-09-17

    Żałuję ,że mnie tam nie było świetnie to wszystko wygląda zdjęcia niesamowite, aż bije z nich dobra energia .Pozdrawiam 😉

  • noavatar.png
    Halka | 2018-09-17

    W poście o włosach nie można dodać komentarza. A jaki lakier do włosów albo co zamiast? góry dziękuję za odpowiedź.

  • noavatar.png
    Maja | 2018-09-17

    Swietna zabawa i bardzo dobre cwiczenia na moj kregosłup,dziekuję

  • noavatar.png
    Lucja | 2018-09-17

    Ciasto przepyszne😋Zrobilam tylko z malinami bo akurat mialam w domu i wyszlo super!!!

  • noavatar.png
    teodozja | 2018-09-17

    Bardzo jestem wdzięczna za treningi. Szczególnie te wydane w wersji płytowej. Dają w kość, ale rezultaty też są świetne. Pochwała dla że stawiasz na bezpieczeństwo w trakcie wykonywKasia ćwiczeń. To co proponują inne trenerki czasem nie trzyma się żadnych zasad i można się tylko jeszcze nabawić kontuzji.

  • noavatar.png
    Euzebiusz | 2018-09-18

    Kasiu, a czy koziego nabiału też lepiej unikać?

  • noavatar.png
    Leokadia | 2018-09-18

    Podobnie jak w ciąży

  • noavatar.png
    Hanna | 2018-09-18

    Proponowałabym dietę poziom. W aplikacji jest opcja „wymiana produktów”.PozdrawiamAnn

  • noavatar.png
    Marita | 2018-09-18

    Kasiu, a co z ekologicznym białkiem ryżowym, które piję po treningu? może mieć ono jakiś wpływ w starKasiu się o ciążę? o tym na internecie, ale nic nie ma o tym 🙁będę wdzięczna za odpowiedź

  • noavatar.png
    Dobromir | 2018-09-18

    A co z kaloriami ? czy taki trening pomoże cokolwiek jeżeli chodzi o redukcję w przerwie między treningami na siłowni?

  • noavatar.png
    Hubysław | 2018-09-18

    Cześć, czy jest opcja dopasowKasia diety dla osób z hiperinsulinemią?

  • noavatar.png
    Darek | 2018-09-18

    Czy ćwiczenia z płyty 1 /7 pomogą spalić tłuszcz? się naczytałam na ten temat, że trzeba wykonywać ćwiczenia wysiłkowe, aby spalić tłuszcz. Dodam, że ćwiczę już ponad tydzień z jestem cały czas zmotywowana mimo iż mam czas bardzo zagospodarowany przy dwójce malutkich dzieci. Zależy mi aby poprawić formę i oczywiście zgubić brzuch. Dodam, że jestem na zdrowej diecie od ponad 3 lat. Pozdrawiam.

  • noavatar.png
    Mścisław | 2018-09-18

    Szpinak był wcześniej rozdrobniony?

  • noavatar.png
    Ilona | 2018-09-19

    Kobietom ciężarnym polecam płytę treningową “Healthy by

  • noavatar.png
    wiktor | 2018-09-19

    Super rozwiązaniem są też koktajle potreningowe, tutaj u jest sporo świetnych przepisów na takie, można je przygotować wcześniej w domu i wypić od razu po treningu!

  • noavatar.png
    Mirella | 2018-09-19

    Proponuję białko konopne!firmy diet- lub

  • noavatar.png
    ulka | 2018-09-19

    Bardzo fajne i zarazem proste ćwiczenie bóle w kręgosłupie, więc na pewno zacznę taki trening stabilizacyjny. Myśli że już po kilku takich sesjach, bóle się zmniejszą?

  • noavatar.png
    Eugenia | 2018-09-19

    A gdzie ta bazylia?

  • noavatar.png
    Apoloniusz | 2018-09-19

    a ile robisz dziennie przysiadów

  • noavatar.png
    Borys | 2018-09-19

    no tak, człowiek jest jedynym gatunkiem, który kradnie mleko innym gatunkom…

  • noavatar.png
    Bonifacy | 2018-09-20

    Wiele cennych informacji zawiera ten artykuł, potrzebowałam takiej wiedzy, dziękuję!

  • noavatar.png
    zenon | 2018-09-20

    Pani z innej beczki: czy trening cardio na stepperze tzn. 4 razy w tygodniu po 1 minut pomoże mi w wysmukleniu ud, tj. Od wewnętrznej strony??Fajny blog

  • noavatar.png
    Gerarda | 2018-09-20

    Kulki mocy uwielbiam i robię bardzo często w przeróżnych odsłonach takie waniliowo-kokosowe muszą być przepyszne

  • noavatar.png
    Nieznawuj | 2018-09-21

    To co napisała jest bardzo ważne!! żałujcie na ten test bo zdrowie jest najważniejsze !

  • noavatar.png
    Bogwidza | 2018-09-21

    a jak długo karmi?Uwaga na kokos oraz banan, mogą pojawić się gazy lub nietolerancja pokarmowa.Proszę obserwować organizm.

  • noavatar.png
    Gwalbert | 2018-09-21

    Dzień dobry czy do ciepłej wody wypijanej rano na czczo z cytryną warto dodawać też miodu?

  • noavatar.png
    Ignacy | 2018-09-21

    Witaj mam pytanie odnoście cukrzycy. Czy da się ją wyleczyć?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Mścibor | 2018-09-21

    Kasiu kolejny cudowny przepis! mi się podoba to co robisz, pokazujesz zdrowe ciekawostki i inspiracje! dziękuję i codziennie czekam na wpisy, nowości!

  • noavatar.png
    Stanislaw | 2018-09-21

    Mozna czyms zastapic jajka? vegan?

  • noavatar.png
    Gracjana | 2018-09-21

    Wygląda naprawdę smakowicie, będę musiała wypróbować ten przepis

  • noavatar.png
    Rodomil | 2018-09-22

    Tak, inną mąką np bezglutenową.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Czcibor | 2018-09-22

    Ja myślę, że raczej nie ma co przekonywać co do zasadności spożywKasia jaj. Ale jak są jacyś nie przekonani. To mimo wszystko trzeba to robić. Pozdrowienia.

  • noavatar.png
    Jadwiga | 2018-09-22

    Mam .Czy jest zdrowe? Ostatnio się zastanawiam..Pozdrawiam!!

  • noavatar.png
    Czabor | 2018-09-22

    Witam. Tydzień temu złożyłam zamówienie na kilka produktów, płatność była natychmiastowa, ale nadal nie otrzymałam żadnego potwierdzenia. Pisałam już w zakładce pisałam na fb, ale nadal nie mam odpowiedzi. Gdzie mogę się dowiedzieć, co się stało z moim zamówieniem?

  • noavatar.png
    Sara | 2018-09-22

    Jęsli już wejdziemy w odpowiedni rytm, jest ciagłośc, to wtedy już nie da sie tego zepsuć! jest po kontuzjach, gdy wracamy po przerwie… motywacja i lecimy!

  • noavatar.png
    Drogomysł | 2018-09-22

    Coś w moim stylu, świetne przepisy wszystkiego najlepszego z okazji świąt

  • noavatar.png
    Bonifacy | 2018-09-22

    Hej mam abonament ale chciała bym go zmienić na. Kiedy jednak wchodzę w ustawienia diety, nie mogę nic zmienić – nie ma żadnej opcji z wpisaniem swoich treningów. Co robić ?

  • noavatar.png
    wiktorian | 2018-09-22

    Witam. KasiuMam pytanie odnośnie słodu. Występuje w przepisie natomiast nie ma go na liście składników. Hmmmmzgłupiałam trochę.Pozdrawiam serdecznie

  • noavatar.png
    Hugo | 2018-09-22

    Byłaś z tym u lekarza? to jakiś problem z hormonami…

  • noavatar.png
    Barnim | 2018-09-23

    PaulinaZalecam przejść na surową dietę. O surowej diecie znajdziesz sporo informacji na youtube. Zapalenie żołądka to prawdopodobnie. To ma w sobie każdy z nas tylko że u jednych się to uaktywnia kiedy jest zaburzona równowaga. Ząbek czosnku na surowo po ostatnim posiłku.Zainteresuj się też zabiegiem. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Klara | 2018-09-23

    Kasiu dziękuję za te ćwiczenia bo dzięki wzięłam hantle do rąk. A płytkę z karate kardio już mam i ćwiczę także liczę że na zimę przygotuje nogi do nart. Pomyśl proszę o następnej płycie :-))) będę wdzięczna… na przyszłość. Pozdrawiam i do spotkKasia na treningu mam nadzieję.

  • noavatar.png
    Czesław | 2018-09-23

    Póki co nie planuję.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Florentyna | 2018-09-23

    Kasiu mam mąkę jaglaną, kokosową i kasztanową w domu…. których użyć?

  • noavatar.png
    Hubert | 2018-09-23

    Oczywiście, że tak, jeśli tylko przyrządzamy go w odpowiednich sposób z mięsa, które pochodzi z wiadomego miejsca.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Hugo | 2018-09-23

    Oh <3 uwielbiam koktajle! najpyszniejsze na całym świecie! mnie inspirujesz. Moje ulubione smaki to połączenie maliny, kiwi, pomarańczy i wody mineralnej id'eau. Z dodatkiem nasion chia i płatków migdałowych. Tak, wiem nietypowe, ale tak lubię <3 podziw, jak sobie radzisz teraz! tak dalej!

  • noavatar.png
    Dobromił | 2018-09-23

    Pani mam pytanie.Co niedzielę piekę ciasta lub ciasteczka według zdrowych przepisów ! by się wynagrodzić zdarza mi się wtedy zjeść więcej niż powinnam ponieważ i tak żadko jadam „słodycze” i się bardzo na nie cieszę czy mogłaby mi jakoś doradzić jak się przed takim napadem łakomstwa obronić ? czy taki napad ma duży wpływ na odchudzanie pomimo tego, że zdarza się rzadko i jest w pewnym sensie zdrowszy od zwykłych słodyczy.PozdrawiamMaria

  • noavatar.png
    Gerarda | 2018-09-23

    Wodę pijemy zawsze!Pzodrawiam

  • noavatar.png
    Kalista | 2018-09-23

    A co sądzi o piciu soku każdego ranka?

  • noavatar.png
    Mieczysław | 2018-09-24

    IJustyna i komu jeszcze nie wyszła polewa….przyczyną jest zły garnek, musi być z grubym dnem bo zamiast topić się będzie się scinac nawet jeśli dolejecie dużo oleju. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Gebhard | 2018-09-24

    Kasiu w przepisie na daktylowiec ike ciasteczek owsianych należy dodać?Pozdrawiam i dziękuję za kokejne świetne przepisy 😊

  • noavatar.png
    Monia | 2018-09-24

    Ciasto przepyszne😋Zrobilam tylko z malinami bo akurat mialam w domu i wyszlo super!!!

  • noavatar.png
    Jonatan | 2018-09-24

    Pani lista korzyści jest wielka, ale mój uśmiech i zadowolenie czytając pani wpisy jeszcze większy!

  • noavatar.png
    Karol Boromeusz | 2018-09-24

    Czekałam na to!! to strzał w dziesiątkę dla mnie, trenuję triathlon, i to jest coś dla mnie!;))

  • noavatar.png
    Heloiza | 2018-09-24

    Kasiu dlaczego nie będzie na obozie zimowym ?

  • noavatar.png
    Hilary | 2018-09-25

    Ile ma być wody do ugotowKasia kaszy?

  • noavatar.png
    Jolka | 2018-09-25

    Uwielbiam ryby, łososia bardzo ale czytałam o nich niezbyt dobre rzeczy (tzn. o tych kupowanych z niesprawdzonych miejscach). Korzystam z przepisów i bardzo za nie dziękuję

  • noavatar.png
    Arnulf | 2018-09-25

    Super post!Kasiu kiedy wejdzie aplikacja?☺💪💪

  • noavatar.png
    Klement | 2018-09-25

    Gdy słońce jest najwyżej na niebie wtedy promienie mają możliwość produkowKasia największych ilości witaminy. Tak się nieszczęśliwie składa, że są to właśnie te godziny ( z reguły pomiędzy 1 a 1 ) w których najłatwiej jest doznać szkód od nadmiernej ekspozycji na słońce. Wystarczy 1 -1 min na takim słońcu , poparzeniem nie grozi, a wchłKasialność lepsza. We wszystkim umiar. 😉

  • noavatar.png
    Maks | 2018-09-25

    Po co tyle jadu? sobie człowieku coś zdrowego i idź pobiegac a będzie ci lepiej;-) ducha życzę!

  • noavatar.png
    Alfred | 2018-09-25

    Kasiu, czy możesz zrobić taką zakładkę ze śniadKasiami

  • noavatar.png
    Slawomiar | 2018-09-26

    Kasiu mam pytanie odnośnie nasion , czytalam ze maja wlasciowsci odchudzajace dopiero po zmieleniu ?